Verkkosivusto on luotu helpoittamaan arkea ja ruuanlaittoa raskaanaolevalle tulevalle äidille. Ruoka-aineiden tiedot on saatu RuokaRaskaana.fi verkkosivustolle käyttöön Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen fineli.fi verkkosivulta. Fineli on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen ylläpitämä elintarvikkeiden kansallinen koostumustietopankki.

RuokaRaskaana.fi verkkosivuston raskauden ajan ruokavaliosuositukset on tehty käytettäväksi Suomessa asuville ja Suomen raskauden ajan ruokavaliosuosituksien mukaisesti.